UN SEMPLICE TRUCCO PER AUMENTARE LA TUA AUTOSTIMA LEGGETE QUI...

UN SEMPLICE TRUCCO PER AUMENTARE LA TUA AUTOSTIMA  LEGGETE QUI...

A Volte le insoddisfazioni della vita possono procurare seri Danni all'autostima, vediamo alcuni modi e consigli per ritrovare la Fiducia in noi stesse. Leggete. qui

l’autostima è l’ingrediente base del fascino personale e dell’attrazione.e   ad attrarre la persona giusta per te.  Se pensi di avere una bassa autostima, ti informo che questo è un fatto momentaneo: l’autostima la puoi costruire, coltivare e aumentare.  C’è un modo molto semplice per aumentare fin da subito la tua autostima e costruire un atteggiamento mentale utile ad attrarre la persona giusta per te.  È la gratitudine. Essere grato/a per quello che hai dalla vita, prendere l’abitudine di fare l’elenco di tutto ciò per cui provi gratitudine è un vero e proprio propulsore di positività che dà incredibile valore alla tua esistenza e ti spinge ad ottenere risultati sempre più soddisfacenti.  E, soprattutto, ti regala carisma e capacità di attrarre la persona giusta per te.tutti motivi che possono pesare molto sull’autostima,..altri motivi sono  Insoddisfazioni sul lavoro,elusioni affettive,amorose, non accettazione del proprio corpo e lavoro frustrante, si diventa passivi, si pensa di ricevere soprusi anche quando non ci sono, si crede che tutto il mondo ce l’ha con noi, questo porta a forti stati di depressioneguardati intorno e considera le cose che hai e che ti piacciono. Quali sono? Quante sono? Che cosa ti permettono di fare, di pensare, come ti fanno stare? (Io, dato che appunto lo faccio mentre sono a letto, di solito comincio a pensare a quanto mi piacciono le mie lenzuola, il pigiama, il cuscino, come è tutto ben stirato, profumato, liscio, confortevole…).  Pensa al tuo corpo: che cosa ti permettono di fare le tue mani i tuoi occhi, le tue orecchie, le tue gambe? (Fai bene questa parte! È una cosa seria!). Pensa alla tua mente, alle tue emozioni e ai tuoi sentimenti: che cosa ci fai di bello tutti i giorni?  E poi pensa a quello che ti piace fare, ai tuoi amici, alla tua famiglia, ai cibi che ami, agli affetti che hai, magari al tuo cane e al tuo gatto. Al tuo lavoro. Alla tua casa.  O anche alla tua moto e alla tua auto. Al tuo vestito nuovo e al paio di scarpe che vuoi comprarti (io di solito penso al mio iPod, al mio computer, alla mia bicicletta, ai miei sci o ai miei pattini a rotelle e alle esperienze che faccio grazie a tutte queste cose. Evitate di omologarvi. Va bene prendere spunto dallo stile delle colleghe o delle amiche, sia nell’abbigliamento che nel modo di fare, ma prendete solo le cose buone e rielaborate rendendole solo vostre.  Camminate sempre a testa alta. Smettete di ingobbirvi e guardare per terra, imparate a sostenere lo sguardo altrui e a non essere remissive, nessuno deve intimidirvi.  Pensare positivo. Può sembrare una cosa superficiale, ma spesso trovare una motivazione positiva può essere la migliore risposta alla depressione e alla difficoltà .Per esempio, andare a correre al parco fare una passeggiata mangiare un gelato gustare e assaporare.con serenita..tutto quello che la vita ci da ogni giorno...